Nu hare nästan gått en månad igen sedan förra inlägget..
Måste skärpa till mig..
Foten är mycke bättre.
Jag går å Zumbar som tidigare, fast det känns lite ibland.
Blev över en hel veckas vila å det var segt att komma igång igen..
Jag har hunnit fylla år också..
Ett år till närmare Rullatorn som Pappa min sa :)
Å då hade jag tänkt mig en Sånhär :)
Tänk när jag kommer brassandes nerför Fridhemsgatan m denna:)
I lördags skulle ha varit min lediga dag från träning,
men med Plankstek & chips på fredagen å smörgåstårta den andra dagen fick jag dåligt samvete och gick/joggade en timma på löpbandet.
Jag trodde jag skulle Colavippen innan den timman var över..
Kl 3 den natten vaknade jag sedan av en Otrolig smärta i höger fot.
Från hålfoten och bakot och speciellt på yttersidan foten å det gick inte att stödja på foten.
Det pulserade av smärta och varken Ipren el Alvedon hjälpte.
Det gjorde så ont så jag grina till natten när jag skulle sova igen.
Varken tabletter, värme el nedkylning fungerade å jag var nära få kramp i benet efter att ha ständig värk i över ett dygn.
Å det var inte lite värk, det gick inte att ligga el sitta stilla för att det gjorde så ont.
Nästan så att man önskade amputation av foten för att slippa smärtan.
Detta höll i sig tom Måndag eftermiddag, då jag akut fick gå till doktorn.
Inga frakturer hittades på röntgen å det hade jag heller inte trott.
Snarare överansträngning av för mycket träning.
Jag antingen, Går, el kör Zumba varje dag utom 1 dag i veckan.
Troligtvis hade jag fått nån inflammation i nån muskel el sena i foten.
Fick hämta ut nå anti inflammations & smärtstillande på apoteket som jag ska äta i en vecka.
Så fort smärtan äntligen började lätta somnade jag genast..
å idag är jag på Jobbet igen.
Det värker lite, men inte ens i närheten av Olidligt som tidigare å jag kan stödja bättre på foten idag.
Minns att pappa hade inflammation i båda fotsulorna en gång och hade riktigt ont. Jag trodde inte ens att man kunde få det, å allra minst i båda fötter samtidigt. Men tydligen kan man få det, å jag kan upplysa om att det gör In i helvete ONT !
Värst är väl att man måste vila från träningen tills det gått över helt.
Men jag lär väl överleva dethär också.
/A.
