I allafall är det planen.
Kan hända att man tar en promenad om det börjar gnaga i bröstet.
Men varken promenad el simmning kan få det att sluta, oavsett hur länge man går el simmar.
Det är bara att hålla ut.. om man kan.
Ångest är ingenting farligt, om man inte ger efter.
Det är bara väldigt obehagligt och ibland kan man göra vad som helst bara för att få slippa känna den.
Den går ju över. Antingen väntar man ut den el så ger man efter och gör sina "saker" och det kan hjälpa... i alla fall itag.
Men om man orkar hålla ut/ emot så blir man starkare för var gång och till slut ska ångesten försvinna helt.
Nu är ju det min plan... men det är inte lätt.
Imorgon tänkte jag simma igen.
Känns skönt att ha kommit igång med det.
Nu gäller det bara att hålla det rullande.
Dagen ser ganska ljus ut just nu..
Har pratat m Ingrid och det hjälper.
Dagens Kram går till Arbetskamraterna,
Samtliga !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar